Grokのプライバシー：何が保存され、何が学習に使われ、どうすればオフにできるか

Grokが使うデータ

GrokはSpaceXSI（旧xAI）が開発しています。デフォルトでは、X上の2つのものから学習する場合があります。あなたの公開投稿と、Grokとのやり取りです。Xによると、オプトアウトしない限り、このデータはモデルのトレーニングやファインチューニングに使われる場合があります。

単体のGrokアプリとgrok.comも同じ仕組みです。「Improve the model」という設定がデフォルトでオンになっています。SpaceXSIの利用規約によると、ログアウト状態でGrokを使うと完全な学習利用の権利を与えたことになり、EUと英国以外の一部地域では、ログアウト状態のユーザーはオプトアウト自体ができません。

見落としやすいデータの流れもあります。

• XのGrokタブでのチャットはあなただけのものですが、オプトアウトしない限り、学習用のGrokとのやり取りとして扱われます。
• X Chat（DM）はエンドツーエンドで暗号化されています。ただし会話に@Grokを追加すると、Grokが参加した後に送られたすべてのメッセージを、Grokを外すまでXとSpaceXAIが読めるようになります。
• 高評価・低評価のフィードバックは、学習をオプトアウトした後も使われる場合があります。

初めての方は、Grokとはのガイドで基本を押さえておきましょう。

XのデータをGrokの学習に使わせない方法

Xは具体的な手順をひとつ案内しています。Webでもアプリでも使えます。

1. Settings（設定）を開きます。
2. Privacy & Safety（プライバシーと安全）に進みます。
3. Data sharing and personalization（データ共有とパーソナライズ）を開きます。
4. Grok & Third-party Collaborators（Grokとサードパーティのコラボレーター）をタップします。
5. Data Sharingの下にある、公開データとGrokとのやり取りをトレーニングとファインチューニングに使うことを許可するチェックボックスを外します。

同じ画面に、Grok Personalizationの別のスイッチがあります。学習をオフにしてもこちらはオフにならないので、両方確認しましょう。

Grokの履歴を削除する方法

Xでは、Privacy & Safety > Data sharing and personalization > Grok > Delete Conversation Historyを開きます。Xによると、セキュリティ上または法律上の理由で保持が必要な場合を除き、履歴は30日以内に削除されます。

SpaceXSIの利用規約によると、Grokアプリで削除したコンテンツは削除待ちの列に入り、削除まで最大30日かかる場合があります。Grokアカウント自体を削除した場合、30日以内に再ログインするだけで復元されてしまう点に注意してください。完全に消したいなら、その期間中はログアウトしたままにしましょう。

Grokアプリの設定：Private Chat、「Improve the model」、共有リンク

Private Chat

Private Chatは、アプリ右上のおばけのアイコンから始めます。このチャットは履歴に表示されず、学習にも使われず、30日以内に削除されます。

「Improve the model」

アプリの学習に関するメインのスイッチで、デフォルトでオンになっています。モバイルアプリではSettings > Data Controls、grok.comではSettings > Dataにあります。

共有リンク

Grokの会話を共有すると、そのリンクが検索エンジンにインデックスされる場合があります。Forbesは2025年8月、37万件以上の共有されたGrokチャットが検索結果に表示されていたと報じました。自分のリンクはgrok.com/share-linksで確認・取り消しできます。

ビジネス、エンタープライズ、Grok Botのデータ

有料のチーム向けプランには、別の約束があります。ビジネス顧客向けに、SpaceXSIは次のように説明しています。

• ビジネスデータ、入力、出力を学習に使わない
• 法的に保持が必要な場合やコンテンツにフラグが立った場合を除き、入力と出力を30日以内に自動削除する
• 顧客データを販売しない
• データ処理契約（DPA）を提供し、要望に応じてHIPAAのビジネスアソシエイト契約も締結する

Grok BusinessとEnterpriseは2025年12月30日に始まりました。エージェント製品のGrok BotはCursorのサインインとCursorのプライバシー設定を使い、SpaceXSIによるとユーザーは学習をオプトアウトできます。ドキュメントでは、ユーザーのすべてのBotが1台のクラウドコンピューターを共有するため、Botを分けてもセキュリティ上の境界にはならないと注意喚起しています。

コーディングエージェントのGrok Buildについて、SpaceXSIは2026年7月12日以降、すべてのユーザーでデフォルトのデータ保持をオフにしているとしています。この変更は、ツールがフォルダー全体をクラウドストレージにアップロードしていたと報告された問題とほぼ同時期に行われました。詳しくはGrokの論争の経緯をご覧ください。

規制当局と訴訟

Grokのデータの扱いは、欧州では正式な審査を、米国では裁判を受けています。

• アイルランド、2025年4月：データ保護委員会（DPC）が、EUユーザーの投稿でGrokをトレーニングしたことについて調査を開始しました。
• EU、2026年1月26日：欧州委員会が、XがGrokをサービスに組み込む際のリスクをどう評価・低減したかについて、デジタルサービス法に基づく調査を開始しました。
• アイルランド、2026年2月17日：DPCが、今度はGrokの「ヌード化」画像について2件目のGDPR調査を開始しました。対象は第5条、第6条、第25条、第35条です。
• イリノイ州、2026年10月：同州の生体情報プライバシー法（BIPA）に基づく2件の集団訴訟（10月7日のPadilla訴訟と、その約1週間後のWilson訴訟）が、Grokがアップロードされた写真から顔の形状データを収集していると主張しています。

Tesla車でのGrokのプライバシー

車内のGrokには、Teslaのサポートページに記載された独自のルールがあります。Teslaによると、会話は匿名化されていて、あなたや車とはひも付けられません。通話に使う連絡先は車内にとどまり、正確な位置情報はオプトインした場合のみ共有されます。Teslaは保存期間を明らかにしていません。詳しくはTeslaのGrokガイドを、家族向けの設定は子ども向けGrokのページをご覧ください。

よくある質問