Grok 隐私：它会保留什么、用什么训练，以及如何关闭

Grok 使用哪些数据

Grok 由 SpaceXSI（前身为 xAI）开发。默认情况下，它可以从 X 上的两类内容中学习：你的公开帖子和你与 Grok 的互动。X 表示，除非你选择退出，否则这些数据可用于训练和微调模型。

独立的 Grok 应用和 grok.com 也是如此。一项名为 “Improve the model”（改进模型）的设置默认开启。SpaceXSI 的条款规定，在未登录状态下使用 Grok 即授予完整的训练权利，而欧盟和英国以外部分地区的未登录用户根本无法选择退出。

有些数据途径很容易被忽略：

• X 上 Grok 标签页中的聊天仅你自己可见，但除非你选择退出，否则它们仍算作用于训练的 Grok 互动。
• X Chat（私信）采用端到端加密。一旦你把 @Grok 加入某个对话，X 和 SpaceXAI 就可以读取 Grok 加入之后发送的每一条消息，直到你将其移除。
• 即使你选择退出训练，点赞和点踩反馈仍可能被使用。

初次了解这款产品？我们的 Grok 是什么指南介绍了基础知识。

如何阻止 Grok 用你的 X 数据进行训练

X 记录了一条确切的路径，网页版和应用中均适用：

1. 打开 Settings（设置）。
2. 进入 Privacy & Safety（隐私和安全）。
3. 打开 Data sharing and personalization（数据共享和个性化）。
4. 点击 Grok & Third-party Collaborators（Grok 和第三方合作者）。
5. 在 Data Sharing（数据共享）下，取消勾选允许将你的公开数据和 Grok 互动用于训练和微调的复选框。

同一屏幕上还有一个单独的 Grok Personalization（Grok 个性化）开关。关闭训练并不会关闭它，所以两者都要检查。

如何删除你的 Grok 历史记录

在 X 上，进入 Privacy & Safety > Data sharing and personalization > Grok > Delete Conversation History。X 表示，除非出于安全或法律原因必须保留，否则历史记录会在 30 天内移除。

根据 SpaceXSI 的条款，在 Grok 应用中删除的内容会排队等待删除，最多可能需要 30 天。如果你删除整个 Grok 账号，请注意，只要在 30 天内重新登录，账号就会恢复。如果你希望彻底删除，请在整个期间内保持未登录状态。

Grok 应用控制：Private Chat、“Improve the model”和分享链接

Private Chat

从应用右上角的幽灵图标即可开启 Private Chat（私密聊天）。这些聊天不会显示在你的历史记录中，不会用于训练，并会在 30 天内删除。

“Improve the model”

这是应用的主要训练开关，默认开启。在移动应用中，它位于 Settings > Data Controls 下。在 grok.com 上，它位于 Settings > Data 下。

分享链接

当你分享一段 Grok 对话时，该链接可能会被搜索引擎收录。Forbes 在 2025年8月报道，超过 370,000 段分享的 Grok 聊天出现在了搜索结果中。你可以在 grok.com/share-links 查看并撤销你的链接。

企业、Enterprise 与 Grok Bot 数据

付费团队套餐有不同的承诺。对于企业客户，SpaceXSI 表示它：

• 不使用企业数据、输入或输出进行训练
• 在 30 天内自动删除输入和输出，除非法律要求保留或内容被标记
• 不出售客户数据
• 提供数据处理协议（DPA），并可应要求提供 HIPAA 业务伙伴协议

Grok Business 和 Enterprise 于 2025年12月30日推出。智能体产品 Grok Bot 使用 Cursor 登录和 Cursor 隐私设置，SpaceXSI 表示用户可以选择退出训练。其文档警告称，同一用户的所有 Bot 共享一台云端电脑，因此不同的 Bot 之间不构成安全边界。

对于 Grok Build 编程智能体，SpaceXSI 表示，自2026年7月12日起，所有用户的默认数据保留均已关闭。这一变化发生在一起据报道的事件前后，该工具曾将整个文件夹上传到云存储。完整经过请见我们的 Grok 争议时间线。

监管机构与诉讼

Grok 的数据处理方式正在欧洲接受正式审查，并在美国面临诉讼：

• 爱尔兰，2025年4月：数据保护委员会（DPC）就使用欧盟用户的帖子训练 Grok 展开调查。
• 欧盟，2026年1月26日：欧盟委员会根据《数字服务法》（DSA）展开调查，审查 X 在将 Grok 整合进其服务时如何评估和降低风险。
• 爱尔兰，2026年2月17日：DPC 展开第二项 GDPR 调查，这次针对 Grok 的“脱衣”图片，涉及第 5、6、25 和 35 条。
• 伊利诺伊州，2026年10月：根据该州生物识别隐私法（BIPA）提起的两起集体诉讼（10月7日的 Padilla 案和约一周后的 Wilson 案）声称，Grok 会从上传的照片中收集面部几何特征。

Tesla 汽车中的 Grok 隐私

车载 Grok 有自己的规则，载于 Tesla 的支持页面。Tesla 表示对话是匿名的，不与你本人或你的车辆关联。用于通话的联系人保留在车内，精确位置仅在你选择开启时才会共享。Tesla 没有说明保留期限。详情请见我们的 Tesla 中的 Grok 指南，家庭设置请见我们的儿童版 Grok 页面。

常见问题